河北邯郸青少年被霸凌致死 | 临床心理学家谈霸凌（上）

河北邯郸13岁青少年被霸凌致死事件让很多家长都感到非常震惊和恐惧，作为一个儿童青少年教育平台，我们经常收到家长对于霸凌行为的咨询，并为孩子提供心理创伤修复方面的心理咨询。邯郸霸凌事件对于受害者的家庭来说是沉痛的打击，霸凌者的家长也有重大责任。
今天，我们邀请到Sunnyteens平台的临床心理学家鲁玲悦，她在处理儿童和青少年焦虑、抑郁、愤怒管理等极端情绪和冲动行为方面有丰富经验。她将详细帮我们拆解霸凌，以及家长该如何预防、应对、教育孩子，以防恶性事件的发生。

一、如何不让孩子成为霸凌者

1. 导致青少年霸凌行为的因素

先天基因

• 先天的情绪控制问题，例如扔东西、砸东西
• 需明确的是：先天基因并非主导因素，不应因孩子情绪控制问题就断定孩子会发展成为霸凌者

环境因素

• 一个人出生起所接触到的任何环境，（父母、稳定安全的住所、亲子互动及家庭氛围）
• 负面影响：家庭（父母、亲子）之间的裂痕、冲突及暴力关系
• 极端行为是长期积压情绪的发泄方式

2. 父母应如何做

• 给予孩子足够的安全感
• 确保自己的情绪稳定、无暴力行为

二、如何在事情恶化前发现孩子受到霸凌或不公对待

观察孩子行为模式及情绪表达的变化

• 例如：赖床、避免平时的社交、不想上学
• 河北邯郸受害者的父亲接收采访时表示，孩子曾有段时间不想上学，但父亲以为是孩子贪玩，没有在意

孩子表现出被霸凌迹象，家长该怎么做

• 不要着急：由深入浅，不急于让孩子吐露真相
• 关心孩子情绪：关心孩子的情绪比查明真相更重要
• 看见孩子的情绪、理解孩子：
  • 看见孩子：先看到行为背后的动机和情绪因素，再干预
  • 理解孩子：你的角色不是法官，不需要判断对错