⼼理专栏
每周更新一次
亲历抑郁症青少年自述:我们必须赢得的战斗
Mar 21, 2024
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作者:Grace Chen
引言:
Grace是我们一位美国华人家长群友的孩子,她高中时经历了抑郁。她希望通过分享心得,让正在挣扎的孩子们知道他们并不孤单,也希望家长们更了解孩子,帮助他们度过难关。(原文是英文,在本文最下方,Sunnyteens团队翻译了中文版供更多家长阅读)
一、隐秘而无声的杀手
精神疾病是一种无声的杀手,它夺走了许多青少年应有的正常生活,剥夺了他们的精力、...
贾玲减了100斤,谨慎!小心厌食症
Mar 20, 2024
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《热辣滚烫》还未在北美上映,“贾玲减了100斤”这件事已经在华人圈传得火热。我们咨询了专业的健身教练后得知,贾玲的减肥成果是她本人和多名专业教练、营养师、甚至厨师的共同配合达到的。
在我们的客户中,有很多青少年希望通过极端方式减肥,却得了厌食症。因此,我们想借此提醒大家,减肥需谨慎,切勿用极端方式减肥,导致反效果。
1. 什么是厌食症
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带孩子见心理咨询师的3大误区
Mar 20, 2024
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作者:Maggie Shi
工作原因,我每天都在跟青少年父母进行沟通。来咨询我们之前,家长们会填写家长问卷。我发现,很多家长虽然有带孩子见心理医生的经历,但效果那栏几乎都是:“几乎无效”。
今天,我想和大家分享家长带孩子挑选心理咨询师的几大误区,希望可以帮助大家省时省钱,为孩子带来真正的帮助。
误区1:找咨询师是为了让孩子好好倾诉
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孩子有强迫症怎么办(下)
Mar 20, 2024
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应对强迫症,父母该做与不该做的事
1. 不要吼、骂孩子
大声吼骂会加剧孩子的恐惧、认为自己不被理解
导致各种负面情绪:自卑、羞耻、恐惧等
加深闯入性思维
2. 理解、接纳
不要认为“不洗手、...
与成年子女和解 你需要做到这六步
Mar 20, 2024
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最近,我们发现很多家长都有这样的困扰:孩子已经成年,但彼此之间依然有很多分歧,几乎无法沟通。家长们想要改善和子女的关系,却不知所措。
今天我们将为大家分享一篇来自Focus On The Family杂志的文章,该文章探讨了作为父母,和成年子女发生分歧、导致关系破裂或僵硬时,该如何修复。
露安和布伦娜的故事
露安和她的女儿布伦娜曾经非常亲近,然而在布伦娜结婚后,...
美国学校特殊教育:IEP计划
Mar 20, 2024
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SunnSunnyteens青少年教练丁心怡向家长们科普美国学校的IEP计划。丁教练有20多年的教育行业经验,熟悉美国教育系统。
IEP(Individual Education Program)个人化教育计划
1. 适合人群
- 特殊学习障碍(SLD)
- 其他健康障碍(注意力缺陷多动障碍、ADHD等)
- 自闭症谱系障碍(ASD)
- 情绪障碍(Emotional disturbance)
- 焦虑障碍...
关于双相情感障碍,父母需要知道的一切
Mar 20, 2024
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随着心理知识的普及,人们已经熟悉了焦虑症和抑郁症,但对双相情感障碍所知甚少。
世界卫生组织统计表明,全球双相情感障碍的发病率约1%-2%,平均发病年龄为25岁。今天,我们将给大家总结关于双相情感障碍的科普。希望对大家有所帮助。
1. 什么是双相情感障碍
英文Bipolar Disorder,旧称躁郁症。发病时,患者会在两个状态间反复,...
据说这首歌,降低了日本自杀率
Mar 20, 2024
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自杀在二十年前的日本是一个引起全世界关注的问题。截止至2009年,日本连续12年自杀人数突破3万人。据2014年的统计数次显示,自杀是日本10-19岁青少年最常见的死因。而抑郁症则是最常见的自杀原因。
2013年,由秋田弘创作、中岛美嘉演唱的《曾经我也想过一了百了》发行。同年,日本的自杀率达到历年最低2.7万,与最高时期比降低10%。虽然日本自杀率是从2012年就开始逐年递减,...
痛心!华裔女作家李翊云小儿子离世(自杀干预)
Mar 01, 2024
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在心理咨询师和来访第一次做咨询之前,询问患者是否有自杀念头是标准化问题。
1. 区分自杀念头、意图和计划
自杀念头:短暂的、模糊或具体的想象、念头。相对轻微,自杀可能性小。
自杀意图:对自杀念头的具体意愿,清晰的想法要实施自杀。需要更加重视。
自杀计划:具体规划如何实施自杀行为的步骤和方法。危险性更高,自杀可能性高。
2. 安全计划(safety plan)
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網頁測量表格
NICHQ范德比尔特ADHD评估量表—教师填报版 |
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NICHQ范德比尔特ADHD评估量表—教师填报版 |
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成年人ADHD自我报告量表(ASRS-v1.1)症状检查表 |
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广泛性焦虑障碍评估问卷
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抑郁症评估量表—青少年填报版
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贝克抑郁量表
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青少年躁狂评定量表
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情绪障碍问卷
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强迫症状量表
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成人惊恐症严重程度测量工具
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