《热辣滚烫》还未在北美上映，“贾玲减了100斤”这件事已经在华人圈传得火热。我们咨询了专业的健身教练后得知，贾玲的减肥成果是她本人和多名专业教练、营养师、甚至厨师的共同配合达到的。

在我们的客户中，有很多青少年希望通过极端方式减肥，却得了厌食症。因此，我们想借此提醒大家，减肥需谨慎，切勿用极端方式减肥，导致反效果。

1. 什么是厌食症

厌食症是严重的心理健康问题。表现为对体重和提醒的过度关...

作者：Maggie Shi

工作原因，我每天都在跟青少年父母进行沟通。来咨询我们之前，家长们会填写家长问卷。我发现，很多家长虽然有带孩子见心理医生的经历，但效果那栏几乎都是：“几乎无效”。

今天，我想和大家分享家长带孩子挑选心理咨询师的几大误区，希望可以帮助大家省时省钱，为孩子带来真正的帮助。

误区1：找咨询师是为了让孩子好好倾诉

寻找适合孩子情况的心理学科学理论和技术，以下是S...

应对强迫症，父母该做与不该做的事

1. 不要吼、骂孩子

▨  大声吼骂会加剧孩子的恐惧、认为自己不被理解

▨  导致各种负面情绪：自卑、羞耻、恐惧等

▨  加深闯入性思维

2. 理解、接纳

▨  不要认为“不洗手、不反复检查书包”这些事非常简单——对于强迫症的孩子来说，非常难

▨  了解孩子恐惧背后的原因

▨  接纳孩子的情况，和孩子统一战线，一起应对改善强迫行为，而非站到对...

什么是强迫症

1. 闯入性思维

▨  随机的、不受主观意识控制、让人不舒服的想法

▨  每个人都有闯入性思维，区别有强迫症风险的是个体对于闯入性思维的回应

• 有强迫症风险的人会非常重视闯入性思维
• 例如：“我的手很脏，如果不洗手，等下吃东西可能感染严重的疾病。”

▨  闯入性思维产生的情绪——恐惧

 2. 强迫行为 

▨  每天洗手很多次、家具物品的摆放必须按照某种规律

▨ ...

最近，我们发现很多家长都有这样的困扰：孩子已经成年，但彼此之间依然有很多分歧，几乎无法沟通。家长们想要改善和子女的关系，却不知所措。

今天我们将为大家分享一篇来自Focus On The Family杂志的文章，该文章探讨了作为父母，和成年子女发生分歧、导致关系破裂或僵硬时，该如何修复。

露安和布伦娜的故事

露安和她的女儿布伦娜曾经非常亲近，然而在布伦娜结婚后，露安和女儿因为教养观...

SunnSunnyteens青少年教练丁心怡向家长们科普美国学校的IEP计划。丁教练有20多年的教育行业经验，熟悉美国教育系统。

IEP（Individual Education Program）个人化教育计划

1. 适合人群

• 特殊学习障碍（SLD）
• 其他健康障碍（注意力缺陷多动障碍、ADHD等）
• 自闭症谱系障碍（ASD）
• 情绪障碍（Emotional disturbance）
...

自杀在二十年前的日本是一个引起全世界关注的问题。截止至2009年，日本连续12年自杀人数突破3万人。据2014年的统计数次显示，自杀是日本10-19岁青少年最常见的死因。而抑郁症则是最常见的自杀原因。 

2013年，由秋田弘创作、中岛美嘉演唱的《曾经我也想过一了百了》发行。同年，日本的自杀率达到历年最低2.7万，与最高时期比降低10%。虽然日本自杀率是从2012年就开始逐年递减，经济复苏、各地区强化...

在心理咨询师和来访第一次做咨询之前，询问患者是否有自杀念头是标准化问题。

1. 区分自杀念头、意图和计划

自杀念头：短暂的、模糊或具体的想象、念头。相对轻微，自杀可能性小。

自杀意图：对自杀念头的具体意愿，清晰的想法要实施自杀。需要更加重视。

自杀计划：具体规划如何实施自杀行为的步骤和方法。危险性更高，自杀可能性高。

2. 安全计划（safety plan）

假如咨询...